Opkomen voor jezelf - Assertiviteit

Opkomen voor jezelf - Assertiviteit

Hoe doe je dat nu eigenlijk opkomen voor jezelf op een assertieve manier? Dit betekent: met respect voor jezelf en de ander. In deze assertiviteitscursus gaan we aan de slag om met meer zelfvertrouwen op te komen voor onze belangen.

 

Veel mensen vinden het moeilijk op te komen voor hun mening. Je hebt in je leven altijd te maken met anderen en de omgang met andere mensen loopt niet altijd naar wens. Soms geef je te snel toe, word je niet gehoord of houden anderen geen rekening met jouw mening. Je hebt niet altijd de juiste dosis assertiviteit om op te komen voor jezelf. In deze cursus leer je voor jezelf op te komen met respect voor de andere.



Doelgroep

Deze deze cursus rond assertiviteit is bedoeld voor iedereen die:

  • wil werken aan meer zelfvertrouwen en betere relaties met anderen
  • assertiever wil omgaan met moeilijke collega’s, managers of medewerkers
  • meer aan het woord wil komen op vergaderingen en meetings
  • meer betrokken wil worden bij beslissingen
  •  betere relaties wil uitbouwen met anderen
  • zelfbewuster en sterker in het leven wil staan


Programma

Deze interactieve workshop brengt je meteen enkele direct toepasbare eye openers bij zodat je met alle zelfvertrouwen en meer bewust assertief kunt communiceren en handelen.

In deze compacte en interactieve assertiviteitscursus leer je:

  • hoe je zelfverzekerd kan overkomen bij anderen
  • op een respectvolle manier op te komen voor jezelf
  • open en direct jouw mening te uiten
  • je eigen kwaliteiten te ontdekken en ze beter te gebruiken
  • neen zeggen wanneer het echt moet
  • omgaan met emoties, spanning en onzekerheid
  • omgaan met conflicten en weerstand
  • zelfbewuster te communiceren met anderen

Aanpak

Assertief gedrag en opkomen voor jezelf kun je leren. Zelfs als je van nature eerder verlegen, onzeker of teruggetrokken bent. Je leert door inzicht te krijgen in je eigen gedrag en emoties, vervolgens door te begrijpen hoe assertieve communicatie werkt en uiteindelijk het gedrag wat je wilt vertonen te oefenen en toe te passen. Er wordt gewerkt met interactieve oefensessies zodat je de geleerde technieken meteen in de praktijk kunt toepassen.

Referenties

,, Deze opleiding was voor mij een grote hulp. Ik heb praktische tips meegenomen om beter om te gaan met dominante tegenpartijen tijdens besprekingen en discussies. Deze tips en aandachtspunten heb ik als eerste pagina gezet in het notitieschrift dat ik meeneem naar besprekingen die buiten mijn comfortzone liggen. Ik heb heel veel gehad aan deze training. ”

Sven Decock  
Xylos

 

,, Ik wou graag bruikbare tips aangereikt krijgen om me beter te kunnen wapenen in moeilijke situaties. Door de concrete aanpak van de lesgever en de verschillende rollenspelen, heb ik heel wat bijgeleerd. ”

Eva Bes  
Havenbdedrijf Antwerpen

 

Inschrijven voor deze Open Training

Locatie Taal Data en uren Trainer Prijs
(Excl. BTW)
Inschrijven

ANTWERPEN - Expert Academy, Mechelsesteenweg 109, 2018 Antwerpen

Liggingsplan
NL

Maandag 12 juni 2017 van 9u tot 17u


Max. 12 deelnemers
Lucas Tavernier

Lucas Tavernier

€ 595,00

Inclusief deelnamecertificaat, persoonlijke checklist, syllabus, verzorgde lunch en koffiepauze
Inschrijven

Deze opleiding is beschikbaar als:

Personal coaching

De perfecte oplossing voor wie een intensieve en praktijkgerichte training op maat wenst.

In company training

Als groepstraining voor meerdere medewerkers van uw bedrijf of organisatie.

Compacte Workshop

Een korte, krachtige en intense vorm van training van een halve dag, een avondsessie of een moment naar keuze.

Contacteer ons voor meer info of een voorstel op maat