Stress management

Une petite dose de stress au travail peut avoir des résultats positifs, mais trop de stress est souvent vecteur de problèmes. Les effets du stress peuvent survenir dans tous les aspects de votre vie et travail. Trop de stress vous déséquilibre émotionnellement et met votre résistance naturelle à l'épreuve. Réfléchir clairement et être concentré au travail demandent beaucoup plus d'énergie mettant souvent une pression sur vos relations et votre vie sociale.

Ce cours vous permet de créer un équilibre parfait entre la vie privée et professionnelle et la façon de réagir de manière positive aux facteurs engendrant le stress. Vous apprendrez des techniques et des aptitudes concrètes en matière de gestion du stress applicables aux situations où vous devez obtenir des résultats en étant sous pression, mais qui ne sont pas positives pour votre bien-être général ni pour celui de l'entreprise. 

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