Assertiviteit

Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertiviteit gaat over grenzen stellen. Maar in de praktijk is het niet zo gemakkelijk om assertief te zijn. We willen immers de relatie met de ander niet onder druk zetten of we zijn bang voor de gevolgen als we op onze strepen staan. Er komen dus vaak emoties bij kijken. 

Toch kan je leren om op te komen voor jezelf in een assertiviteitstraining.

Lees hier artikels en tips rond assertiviteit 

    neezeggen.jpg

    De kunst van het NEE zeggen

    over nee zeggen, Assertief communiceren

    Stel je voor dat je gewoon "nee" kunt zeggen zonder je schuldig te voelen, zonder angst voor afwijzing en zonder de behoefte om anderen te willen pleasen .  Soms...

    Lees meer

    opkomen-voor-jezelf.jpg

    Voor jezelf opkomen: waarom het belangrijk is en hoe je het doet

    over Zelfvertrouwen, Assertief zijn, Opkomen voor jezelf

    Voor jezelf opkomen  is niet altijd gemakkelijk, maar het is  cruciaal voor je mentale en emotionele welzijn. In dit artikel ontdek je waarom het belangrijk is...

    Lees meer

    zelfvertrouwen.jpg

    Meer zelfvertrouwen door positief denken

    over Zelfvertrouwen, positief denken

    Zelfvertrouwen is een van de sleutels tot succes. Maar vaak zitten we onszelf in de weg als het op zelfverzekerdheid aankomt. Onze innerlijke criticus haalt ons zelfbeeld naar...

    Lees meer

    functionering.jpg

    Assertief communiceren met de DESC-methode

    over Assertief zijn, assertief gedrag, Communicatie, assertiviteit

    Niemand laat graag over zich heen walsen. Of zichzelf met de rug tegen de muur zetten. Maar het is niet altijd zo eenvoudig om duidelijke grenzen te stellen en op te komen voor...

    Lees meer